Nếu thường xuyên gặp tình trạng cảm nhẹ như đau đầu, stress, không tập trung thì trà hoa cúc táo đỏ là thức uống lý tưởng để cải thiện. Cùng shophoatuoihanoi.com tìm hiểu về các tác dụng của trà hoa cúc táo đỏ nhé!
Các Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc Táo Đỏ
Tăng sức đề kháng
Trà hoa cúc táo đỏ có khả năng sinh ra các kháng sinh để bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, độc tố, các tác nhân tạo nên các bệnh cảm vặt. Giảm các chứng bệnh lý như: hôi miệng, đau đầu, căng thẳng, lo âu quá mức, đau nhức cơ,…
Củng cố sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc táo đỏ có chứa các thành phần hóa học chống oxy hóa. Vì thế tác dụng của trà hoa cúc táo đỏ điều hòa được lượng cholesterol trong máu và giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, các thành phần chống oxy hóa này trong trà hoa cúc táo đỏ còn có khả năng xoa dịu những cơn đau cơ.
Hỗ trợ chứng mất ngủ
Cũng nhờ các thành phần chống oxy hóa giúp hạ huyết áp, giảm stress và giảm lượng mỡ trong máu. Đưa cơ thể bạn vào trạng thái thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngủ ngon.
Thuốc hạ sốt tức thời
Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể dễ bị ảnh hưởng mà dẫn đến tình trạng bị sốt do cảm nắng là rất dễ gặp phải. Với một tách trà hoa cúc táo đỏ sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể của bạn và hạ sốt ngay lập tức.
Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư
Trong trà hoa cúc táo đỏ, theo viện nghiên cứu tại Mỹ, có chứa chất apigenin – chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Một tuần uống trà hoa cúc táo đỏ từ 2 – 4 lần sẽ giúp bạn phòng bệnh ung thư rất hiệu quả.
Giảm tình trạng dị ứng
Vào một số mùa nhất định, da sẽ phát lên các bệnh viêm da dị ứng như phát ban, nổi mẩn, nổi ngứa,… Chỉ cần dùng một tách trà hoa cúc táo đỏ là bạn có thể cải thiện và ngăn tình trạng này không phát triển thêm.
Uống Trà Hoa Cúc Táo Đỏ Như Thế Nào Là Đúng?
Tác dụng của trà hoa cúc táo đỏ cần uống đúng cách thì trà mới phát huy được tác dụng của nó tốt nhất.
Nên uống trà sau khi ăn no, ăn nhiều dầu mỡ khoảng 4 tiếng. Việc này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, phòng ngừa chứng đầy bụng khó tiêu.
Sau khi tập gym, tập yoga hoặc làm các hoạt động mất nhiều sức bạn cũng nên uống trà hoa cúc táo đỏ để bù nước và giảm căng thẳng các cơ.
Lúc đói, lúc hạ đường huyết bạn không nên uống trà hoa cúc vì sẽ dễ rơi vào tình trạng say trà, dẫn đến cảm giác nôn nao, buồn nôn và hoa mắt.
Cách Pha Trà Hoa Cúc Táo Đỏ
Các nguyên liệu cần thiết khi pha trà hoa cúc táo đỏ tại nhà là: hoa cúc khô, táo đỏ khô (kỷ tử), túi vải lọc trà.
Bước 1: Trần túi vải lọc trà qua nước sôi để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn
Bước 2: Trộn một lượng nhỏ hoa cúc khô và kỷ tử vào một ấm nước, rót thêm 1 lít nước sôi khoảng 95 độ và ngâm trà trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Lọc nước cốt trà thông qua túi vải lọc trà và thưởng thức trà!
Mong rằng qua bài viết tìm hiểu tác dụng trà hoa cúc táo đỏ, bạn có thể thưởng thức được ly trà hoa cúc ưng ý!
>> Xem thêm:
